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Code VAGNON "Le ski nautique " |
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Collection : Code VAGNON : Les Editions du plaisanciers |
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CODE VAGNON "LE SKI NAUTIQUE"
Le guide de référence pour apprendre le Ski Nautique
Auteur : Jean-Michel Cau
Edition française - 208 Pages
250 photos et dessins couleurs
Editions du plaisancier
Le ski nautique de loisir s´est largement développé depuis les années 80. Aujourd´hui, il est loin d´être réservé au seul monde de la compétition. Découvrez les joies de la glisse avec cet ouvrage complet qui concerne à la fois les parents dont les enfants sont de plus en plus jeunes à vouloir s'initier au Ski nautique, et les compétiteurs qui sont attirés par les figures, les sauts en ski nautique et les prouesses techniques. Le Code Vagnon Ski Nautique, est le guide de référence pour apprendre à faire Ski nautique et du monoski.
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LES DEBUTS EN SKI NAUTIQUE
Le départ à deux skis
Les départs en monoski
LE SKI NAUTIQUE DES ENFANTS
Le ski des tout-petits de 4 à 7ans
Le ski des efants de 8 à 9 ans
LE SLALOM EN SKI NAUTIQUE
Que faire en monoski ?
L'apprentissage du slalom
Le virage à deux mains
L'opposition accélération
La bonne trajectoire
Le changement de carres
Le virage à une main
Le ski tout temps
Les clés de la progression
LES FIGURES EN SKI NAUTIQUE
Les figures de base
Les exercices fondamentaux
La rotation
Les dérapages
Le 180° en mono
L'hélicoptère
Le 540° arrière avant
Le step
Les 180° corde au pied, sillage et vague
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Le 180° cordeau pied inversé
Le 360° corde au pied déroulé vague
Le 360° corde au pied enroulé
Le step corde au pied
Le step front
Le step main
Le parcours de figures
LE SAUT EN SKI NAUTIQUE
Les premiers sauts
La demi-coupe
Le virage final
La coupe finale
Le passage sur le tremplin
Le vol
Le virage à la bouée des 180 mètres
Les exercices sans tremplin
Sauter sans risque en ski nautique
POUR BIEN SKIER EN SKI NAUTIQUE
Votre ski de slalom décortiqué
Skier en sécurité
Conduire, piloter, tracter
Tracter un skieur loisir
Tracter un skieur à l'entraînement
Tracter en compétition
Skier en France (SKI NAUTIQUE)
Carnet de progression - Tests fédéraux du ski nautique
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Code Vagnon - Sports Nautiques, Compétition et Loisirs |
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